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濕氣重艾灸,灸哪個部位才合適?

    擁有健康的身體是每個人的夢想,但是由于太多的原因,有些人的身體就會濕氣特別嚴重。當然為了減少身體患病,不少人會對身體進行除濕,那么艾灸就是一個很好的辦法,掌握技術之后,在家里也可以做。那么濕氣重艾灸灸哪個部位?

    濕氣重艾灸灸哪個部位

    首先一個就是足三里穴進行艾灸,祛濕的效果非常好,足三里穴是位于外膝的下三寸,以及脛骨外側一橫指左右的位置,平時艾灸十分鐘左右就可以了,不過需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。

   再有就是身體的豐隆穴也是不錯的選擇,豐隆穴位于小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位進行艾灸的話,祛濕的效果也是特別好的。每天艾灸十五分鐘可以有效健脾祛濕。

   濕氣重怎么辦

   灸解溪穴祛濕,解溪穴位于腳背,以及踝關節活動的凹點,這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸十五分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。

   健康的身體才是我們在這個社會中生存下去的根本,而因為一些原因,身體會患病,只要及時的治療,那么身體還是會好起來的。對于一些濕氣特別嚴重的人來說,除濕當然也很重要,只是大家要選擇一個正確的方法。就算要做艾灸的話,也應該掌握一些知識,才可以更好的保障效果。

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